Qualidade de vida é algo que todo cidadão deveria colocar como prioridade em sua existência. Viver bem, com conforto para aproveitar momentos ao lado dos amigos, familiares e da natureza tem tanta importância quanto estabilidade profissional ou salário alto.

Entretanto, isso não é tão simples para a grande parte dos brasileiros. A vida agitada nas grandes cidades, a necessidade de atualização profissional e um mercado de trabalho sempre muito competitivo fazem com que as pessoas vivam em função de seus objetivos profissionais e acabem deixando de lado o próprio bem-estar.

Sendo assim, confira a seguir algumas dicas sobre como conciliar trabalho e lazer.

Faça a sua gestão de tempo

É importante organizar sua vida diária de modo que seus compromissos profissionais fiquem somente dentro da empresa. Organizando horários e compromissos é possível aumentar sua produtividade e, assim, evitar o acúmulo de tarefas que podem fazer com que você leve coisas para casa e acabe tendo que abrir mão de aproveitar sua própria vida.

Para quem atua no sistema Home Office, essa dica não somente é válida como também torna-se ainda mais importante. Isso porque quem trabalha em casa corre o risco não conseguir organizar suas tarefas adequadamente e levar o dia inteiro para resolver questões profissionais.

Seja intenso

Mesmo quando não há muito tempo disponível para passar ao lado de pessoas importantes ou fazer atividades de lazer, é possível aproveitar algumas poucas horas de maneira mais intensa.

Procure interagir de maneira sincera, interessando-se pelos assuntos das pessoas e colocando-se ao lado delas. Pratique atividades junto aos filhos para criar uma ligação mais profunda, capaz de suprir a ausência no restante do tempo. Isso ajuda a compensar o pouco tempo e renova as energias.

Evite distrações

Para não perder tempo no trabalho, procure concentrar-se em suas atividades. Isso significa evitar perder tempo em redes sociais ou jogos, por exemplo. Entretenimento é importante, pois ajuda a distrair a cabeça, entretanto, deixe para fazer isso quando realmente precisar, ou seja, depois de fazer uma tarefa difícil ou ao sair daquela reunião estressante, caso seja autorizado.

Tire férias

Descansar é sempre importante. Nossa cabeça não funciona bem quando estamos sob desgaste físico ou psicológico. Por isso, reserve alguns dias para passear e conhecer lugares novos. Aproveite para se divertir com amigos, familiares e para conhecer pessoas diferentes. Esse momento de descontração pode ser o suficiente para que você reúna energias e volte ao seu trabalho com a cabeça boa e cheio de vitalidade para desempenhar o seu melhor, além de permitir mais tempo ao lado de quem você ama.

Tenha um hobby

Praticar esportes como surfar, por exemplo, permite que você tenha algum tempo para se concentrar em algo completamente diferente do que faz no dia a dia. Isso é importante para fugir da rotina e abrir sua mente para coisas novas.

No caso do surf, a dica é ainda mais importante, pois trata-se de um esporte que muda o estilo de vida das pessoas, valorizando o cuidado com o próprio corpo e a maneira de relacionarem-se com a natureza. Além disso, atividades como ir a shows também podem ajudar a diminuir o stress e render mais qualidade de vida.

Como conciliar trabalho e lazer

Um bom profissional sabe dosar as energias para não permitir que o trabalho prejudique sua vida pessoal. Sendo assim, cuide de realizar atividades aprazíveis de modo a garantir momentos bons e obter deles a energia necessária para viver melhor.

Essas são algumas dicas sobre como conciliar trabalho e lazer que podem ajudá-lo a viver bem independentemente da área em que atua.

Bora pra água que #serfeliznaotempreco.