Se você decidiu se aventurar em uma rotina com mais qualidade de vida e escolheu o surfe para começar a praticar esportes, saiba que você fez uma ótima escolha! A prática do surfe não é tao difícil como parece e oferece muito mais que um exercício físico. Afinal de contas, ainda permite que você tenha contato com a natureza e conheça outras pessoas que também possuem um estilo de vida saudável.

Se você não pode esperar pra começar e quer saber como aprender a surfar, leia nosso post até o final!

Invista nos equipamentos certos

Antes de partir para a parte prática, pense em todos os equipamentos que vai precisar. Escolha uma boa prancha, de preferência uma que seja mais resistente e de tamanho maior (o tamanho pode ajudar muito no começo, pois confere mais estabilidade). Além disso, procure uma roupa adequada que te dê mais flexibilidade e utilize camisas de lycra, pois assim você consegue proteger seu corpo das lesões na hora das remadas – principalmente nas primeiras vezes.

Escolha o local adequado

Nada de partir para um lugar com ondas grandes logo de cara! Lembre-se que você não sabe surfar e que, para aprimorar, é melhor começar no nível básico. Portanto, procure o lugar com ondas baixas, assim você corre menos riscos de sofrer com um inconveniente.

Outra boa medida é procurar por praias movimentadas. Mesmo que você precise ter um cuidado especial para não atrapalhar e nem machucar os banhistas, essa é uma medida que pode fazer com que você se sinta mais protegido e facilmente socorrido caso algo aconteça. Se você achar muito difícil, pode procurar locais com escolas de surfe e salva-vidas, assim a segurança é certa e você tem todo o suporte necessário.

Tome cuidado com a respiração

Aprender a respirar enquanto pratica esporte é um grande segredo do sucesso — que, por sinal, não é diferente no caso do surfe. Você pode começar aprendendo a respirar nos momentos corretos e prender a respiração em outros momentos para não engolir água. Assim, você evita afogamentos ou desconfortos pela falta de oxigenação.

Tenha persistência

Para aprender a surfar de verdade, é muito importante não ter pressa. Muito pelo contrário, é importante ter persistência. Então, treine sempre que puder, várias vezes por semana. Quando você menos esperar, vai estar se divertindo surfando.

Saiba nadar

Essa é uma dica imprescindível! Para se envolver em uma modalidade aquática, é muito importante que você saiba nadar, afinal de contas, assim você consegue se virar em caso de algum aperto ou imprevisto. Portanto, não abra mão desse detalhe e desenvolva ainda mais sua habilidade.

O surfe é um esporte incrível, e você vai se encantar logo de cara! O contato com a natureza e a concentração nos movimentos podem até chegar a combater alguns males, como a depressão.

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Bora pra água?!